豊橋陸上クラブ

明日のナイター練習は雨が予想されますので
中止にします。  

大会中止のお知らせ

皆さんご存じの通り、東三春季大会まで大会は中止となりました。
モチベーションを下げずに練習頑張りましょう！

次回の練習より集合場所は競技場受付前に変更します、間違えないようにお願いします。

  

小中合同記録会はコロナウィルスの影響で中止となりました。

返金は4月5日(日)以降に松山先生へ申し出てください。
5日の通常練習は全体になるか一部の学年になるか分かりませんが、もしも1年生～3年生が練習の場合、それ以外の人は練習は行いません。寄って保護者の方が返金を受取に来て下さい。（厳守でお願いします）
尚、高学年で自主トレを行いたい人は誠に申し訳ありませんが豊陸と時間をずらしてトレーニングしていただけると助かります。御協力お願いします。

水曜日のナイター練習のことは火曜日にブログアップします。

  

本日は天候不良の為、中止します。  

明日の通常練習は天気に関係なく
お休みになります。
間違わないでください。  

明日の練習は天気次第になりますが現在の天気予報ですと曇りのような感じなので行う方向で考えています。

参加対象
新4年生、新規の新4年生～6年生

集合場所
競技場正門前

短距離の記録を計りますのでしっかり走れる服装で来て下さい。

現3年生の受け持ちの指導者及び計測を行う指導者はお集まりください。  

3/29(日)通常通り9時～練習を行います。
集合場所は競技場入口に変更します。

次回から中止の場合のみ連絡をしたいと思います、
コロナウイルスの状況によっては、急遽中止にする
場合もあるかもしれませんが、ご理解をお願いします。  

明日のナイター練習は4月から選手としてやっていこうと思っている新5年生、新6年生が対象です。

調子が少しでも悪い人は参加は控えてください。
宜しくお願いします。

  

2020年度　大会に出場予定の生徒は　友の会の申し込みが必要です
まだ　申し込みをしていない生徒は　3月29日（日)までに松山で提出してください
3年生の生徒は　28日（土)又は　29日（日)に　説明した後　受付をしますので
700円を持って来てください  

スパイクの返却も3/22(日)受け付けます。
貸し出し時の担当者(生田または小林)へご返却願います。  

3月22（日)　6年生の選手で、
ユニホームと鉢巻きを持っている人は、袋に名前を書いて入れ
杉山先生まで　必ず　返却してください
来年度　ユニホームが足りなかくなりますので  

◎3月22日(日)通常練習行います

　　「大会」

・4月18日(土)東三河小中学校合同記録会（豊橋陸上競技場）　７：３０集合

・4月19日(日)豊川市陸上競技大会（豊川市陸上競技場）　７：３０集合

上記2つの大会に参加希望の方は、東三河陸上競技協会ＨＰで種目を確認の上、

クラブでの申込み必要事項に沿ってメールで寺田までお願いします。

①名前②性別③学年④ゼッケン№⑤種目⑥ベスト記録※（取得大会名・公認記録の風速）⑦追加で、ユニホームサイズ（上のみ）

※今回はゼッケン№は空白で、初めての種目は記録なしで結構です。
　　（ゼッケンは当日までにお渡しします）

豊リク申込み期限4/4㈯

参加費は当日朝徴収します。

※コロナウイルスの影響で、大会が中止になった場合は、状況に応じ参加費の対応をしたいと思います。

　　ご理解ご協力をお願い致します。


　  

一部の生徒に　3月21日（土曜)　記録を計測しますと伝えましたが、　ﾎﾉｸﾆ　ハーフマラソンが中止になりましたので、3月28日（土曜)に　変更します。
とりあえず　記録を計る　予定ですが、体育協会からの通達で　中止になるかも　わかりません、
近くになりましたら、　ブログに載せますので、　確認をして行動をしてください  

一部の生徒に　3月21日（土曜)　記録を計測しますと伝えましたが、　ﾎﾉｸﾆ　ハーフマラソンが中止になりましたので、3月28日（土曜)に　変更します。
とりあえず　記録を計る　予定ですが、体育協会からの通達で　中止になるかも　わかりません、
近くになりましたら、　ブログに載せますので、　確認をして行動をしてください  

3月22日(日)の通常練習は4年生、5年生の選手としてやっていく人が参加対象とします。

尚、これからの通常練習及びナイター練習については、その都度お知らせ致します。  

インフルエンザ流行の為
豊橋陸上クラブの練習が中止で、継続の振込用紙を貰っていない生徒が多数　みえると思います
振込期限が　3月22日までになっています。継続を希望の生徒で　振込用紙が無いご父母の方は、郵便局の振込用紙で、口座番号
00820-1-21376 豊橋陸上クラブ宛
金額　小学生は　7400円
中学生は　7800円を振込してください  

こんにちは。トレーナーの矢野です。
今日は3つ目のストレッチ　
陸上に大切なももまえのストレッチです。

トヨリクストレッチはこちらからみれます。
↓↓
https://www.instagram.com/p.rehacenter

(ストレッチはinstagramでみれます)

今回のストレッチはパート2のストレッチ同様に大切ですが、膝の成長痛や股関節の痛み、腰痛にとても関係のあるストレッチになります。
しっかり覚えて走った後のダウンではやれるようにして下さい(^^)


豊陸メディカルトレーナー
矢野

見れない方はこちらからもみれます。
https://performancereha.jimdofree.com/
  

ウシダカップに申込みをされた小学生分につきましても3/22以降で記念Tシャツをお渡しする予定です。(返金はありません。)
よろしくお願いします。  

ウシダカップは中止になりましたが、記念Ｔシャツは配布されます（参加料は戻りません）

申込みをされた人は、3月22日(日)練習より配りますので、その際に参加料を寺田まで
お願いします。

尚、今後の大会については、分かり次第ブログにアップしていきますので確認をお願いします。  

こんにちは。
今日はあいにくの雨ですね！
早く練習が出来るようにみんなの有り余る元気で
コロナを吹き飛ばしましょう(^^)

自宅にいる子は時間がたっぷりあると思います。
昨日に続けてまたストレッチを紹介します。

トヨリクストレッチはこちらからみれます。
↓↓
https://www.instagram.com/p.rehacenter

(ストレッチはinstagramでみれます)

お願い
陸上に関するトレーニングやケアもどんどんあげるので是非、応援とフォローお願いします。
リクエストも受け付けてます。

今回のストレッチお尻編は特に陸上で大切になる股関節の動きに重要な筋肉のストレッチです。
うまく股関節を使って走りたい子はしっかり覚えましょう！

豊陸メディカルトレーナー　　矢野

見れない方はこちらからもみれます。
https://performancereha.jimdofree.com/